En Mouvement

Description du service

Nous commencerons par une discussion approfondie pour explorer vos besoins et définir ensemble des actions à entreprendre en fonction de ceux-ci. Nous identifierons les aspects de votre personnalité que vous appréciez ainsi que ceux que vous souhaitez améliorer. L'objectif sera de mieux comprendre l'image que vous avez de vous-même, d'évaluer son impact sur votre confiance, et de déterminer les éléments à transformer pour que vous vous sentiez mieux dans votre peau et votre esprit. Je vous propose des séances en plein air — randonnée, rivières, plage — pour vous reconnecter à vous-même tout en vous déconnectant du stress quotidien et de la société. Chaque pas sera une opportunité de laisser derrière vous les pensées négatives et de vous concentrer sur votre valeur personnelle. Le mouvement servira à libérer les tensions et à renforcer la confiance en soi et à lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration, vous apprendrez à vous ancrer dans le moment présent. Ce cadre apaisant vous aidera à vous recentrer sur ce qui est essentiel pour vous et à redécouvrir votre potentiel. Nous aborderons vos perceptions corporelles et mentales, ainsi que leur influence sur votre estime de soi. Ces séances en extérieur vous permettront de vous reconnecter à votre corps et de développer une estime de soi positive, en utilisant la nature, le mouvement et l'expression personnelle comme outils de transformation.

Coordonnées

• Schœlcher, Martinique

  +33 6 59 13 63 71

  thomas.therapie@gmail.com