Mes Services
La Thérapie est un outil qui permet d'analyser un système.
Il existe de nombreux systèmes : le soi-même, le couple, la famille...
Elle offre la possibilité de comprendre son fonctionnement, d'analyser ses comportements et ses réactions.
La Thérapie
La Thérapie offre la possibilité de mettre de la distance vis-à-vis des situations vécues, de prendre de la hauteur et d'envisager des solutions.
La famille
La famille, implique chacun des membres à déposer ses insécurités, ses angoisses dans un espace que je propose avec diverses méthodes et outils d'accompagnements.
Le couple
J'interviens dans un espace dédier afin que le duo puisse s'exprimer et livrer ses ressentis dans une ambiance calme et apaisante.
En mouvement
Nous commencerons par une discussion approfondie pour explorer vos besoins et définir ensemble des actions à entreprendre en fonction de ceux-ci. Nous identifierons les aspects de votre personnalité que vous appréciez ainsi que ceux que vous souhaitez améliorer. L'objectif sera de mieux comprendre l'image que vous avez de vous-même, d'évaluer son impact sur votre confiance, et de déterminer les éléments à transformer pour que vous vous sentiez mieux dans votre peau et votre esprit.
Je vous propose des séances en plein air — randonnée, rivières, plage — pour vous reconnecter à vous-même tout en vous déconnectant du stress quotidien et de la société. Chaque pas sera une opportunité de laisser derrière vous les pensées négatives et de vous concentrer sur votre valeur personnelle. Le mouvement servira à libérer les tensions et à renforcer la confiance en soi et à lâcher prise.
Grâce à des exercices de respiration, vous apprendrez à vous ancrer dans le moment présent. Ce cadre apaisant vous aidera à vous recentrer sur ce qui est essentiel pour vous et à redécouvrir votre potentiel. Nous aborderons vos perceptions corporelles et mentales, ainsi que leur influence sur votre estime de soi.
Ces séances en extérieur vous permettront de vous reconnecter à votre corps et de développer une estime de soi positive, en utilisant la nature, le mouvement et l'expression personnelle comme outils de transformation.
Se Surprendre
Nous débuterons par une séance de discussion approfondie pour explorer votre image et l’amour de soi.
Ensemble, nous identifierons les aspects de votre apparence qui vous satisfont et ceux que vous aimeriez voir évoluer. L’objectif est de comprendre l’impact de votre style sur votre confiance en vous et de déterminer les éléments à mettre en valeur pour vous sentir pleinement à l’aise dans votre peau.
Nous prendrons connaissance de vos goûts et votre style pour vous guider dans le choix de tenues qui subliment votre silhouette, reflètent votre personnalité et renforcent votre estime de vous. L’idée est de vous faire redécouvrir le plaisir de vous habiller en sélectionnant des pièces qui expriment authentiquement qui vous êtes.
Parallèlement, nous travaillerons sur la perception que vous avez de vous-même, avec pour objectif de renforcer votre confiance en vous.
Ces séances vous proposeront une démarche concrète et pratique pour améliorer votre estime de soi à travers la mode et une image corporelle positive, afin de vous aider à vous sentir bien dans votre corps.
